A través de un enfoque basado en la autonomía, el recurso propone retos significativos divididos en tres ejes fundamentales: en alimentación saludable, la actividad "Me alimento saludablemente" te impulsa a registrar lo que comes, contrastar dietas con tus compañeros e incidir directamente en la canasta familiar mediante recomendaciones para el mercado; en el eje hídrico, el taller "Debate" te sumerge en una problemática crítica sobre la contaminación y escasez de agua, animándote a investigar la realidad y a redactar notas periodísticas con soluciones locales; y en actividad física, la secuencia "Así me ejercito" te reta a investigar con tus familiares los beneficios del movimiento, rescatar juegos tradicionales o danzas y diseñar una rutina visible para activar a todo tu hogar durante el fin de semana. 

Este plegable ha sido creado para que los adolescentes de sexto y séptimo grado lideren la transformación de sus propios hábitos y la de sus entornos cercanos. 

Es una herramienta útil para ejercitar el pensamiento crítico, la toma de decisiones responsables y la comunicación asertiva con amigos y familiares. 

Este material educativo de autoaprendizaje ha sido estructurado bajo una estrategia de cooperación externa orientada al desarrollo integral de la juventud colombiana; se otorgan los créditos institucionales al Ministerio de Educación Nacional (MEN) y al Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF).